الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .3 مشترك
عن الخبز الاسود
ميشيل- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .
ابو حميد- عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 30
اشكرك على جهودك البنائه يا ميشيل(قصي)مشكور
ابن فلسطين- عضو مجلس الادارة
- عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 30
مشكور يا اخي ميشل
بارك الله فيك
بارك الله فيك